Zumos Drink6 Mini

4 productos que te ayudan a adelgazar

Enero es el mes de los propósitos... no cumplidos, y febrero nos recuerda que la primavera está más cerca de lo que parecía... Esa especie de "amnistía calórica" que creemos merecer durante el mes …

Susana García RETO 48 Boxeo

Reto 48, mi descubrimiento del año

Sabéis que en los últimos meses he incorporado a mi vida hábitos saludables y deporte (como para no saberlo, con lo pesadísima que estoy en redes sociales con el tema...). Sin embargo, hace tiempo …

Balsamos reducir estres

Para. Inhala. Reinicia.

Hubo un tiempo en el que nuestro estado natural era la calma. La vida transcurría más despacio y pese a que hubiera una época de más trabajo, nervios puntuales, alguna preocupación o mayor ajetreo …

Fisioterapia Después de una carrera

Tratamiento post-carrera

Ya os conté que el otro día había probado un tratamiento pre-carrera en Clínicas Om para poner las piernas en marcha de cara a la carera del domingo. Pues después de terminar mi primera e inovidabl…

Alimentos para deportistas: Proteina de guisante

La proteína del guisante

Lo leí por primera vez en un blog sobre nutrición y me llamó la atención porque no lo conocía. Después, supe que era algo muy conocido entre deportistas (cuando digo deportistas, me refiero a no pr…

Plank Brazos estirados

Adictas al plank

2016 empezó con el propósito de moverme, perder peso y las circunstancias me llevaron a aficionarme por la elíptica y el running. Pese a que piso el gimnasio prácticamente para subirme a la elíptic…