Alimentos para deportistas: Proteina de guisante

La proteína del guisante

Lo leí por primera vez en un blog sobre nutrición y me llamó la atención porque no lo conocía. Después, supe que era algo muy conocido entre deportistas (cuando digo deportistas, me refiero a no pr…

Plank Brazos estirados

Adictas al plank

2016 empezó con el propósito de moverme, perder peso y las circunstancias me llevaron a aficionarme por la elíptica y el running. Pese a que piso el gimnasio prácticamente para subirme a la elíptic…

RETO 48 Gimnasio madrid

Reto 48

Reto 48 es el próximo gimnasio que abrirá en Madrid en el mes de julio y del que todo el mundo habla en los últimos días. A decir verdad, es algo más que un gimnasio. Se trata de un método que une …

agua alcalina para deportistas AquaFit ph9

AquaFit, agua alcalina para deportistas

Este último año se ha hablado más que nunca de los beneficios de la "dieta alcalina" y de consumir alimentos "alcalinizantes" como algunas frutas, verduras, legumbres, semillas o frutos secos, no solo…

Sleep Better - Kit de Mio para dormir mejor

Sleep better, live better…

Debe ser casualidad, pero cada vez que paso unos días durmiendo poco y mal, tropiezo con un montón de artículos sobre los beneficios de dormir y los riesgos de no hacerlo bien y, sobre todo, las sufic…