Guía para hacer ejercicio desde casa

Estamos en una época difícil. Toca quedarse en casa y cuidar la salud más que nunca.

Así que intentaré compartir con vosotros ideas de deporte, nutrición y belleza para poder hacer desde casa.

Hoy quiero compartir con vosotros una guía para hacer ejercicio desde casa de la revista SportLife.

La podéis descargar en su página:

https://www.sportlife.es/noticias/articulo/descarga-gratis-la-guia-31-circuitos-para-entrenar-en-casa

Espero que todas estéis bien.

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5 Comments

  1. A pesar de que no lo hayas pensado mucho, en tu propia casa tienes de todo para hacer ejercicio y, si quieres, hasta para montarte un pequeno gimnasio de quita y pon. Por mi experiencia como entrenador personal, la mayoria de las personas no hacen deporte por aburrimiento o desconocimiento. Te recomiendo que sigas esta guia para coger el habito que te hara disfrutar del ejercicio. Empezar es mas facil de lo que muchos piensan y se puede hacer sin salir de casa.

  2. Si si muy efectiva tiene que ser, el problema es que en tu casa no sueles tener todo el material necesario para hacer los ejercicios que te muestran, y eso de echarle imaginación pues como que no lo veo...

  3. Gracias Susana. Un abrazo.

  4. Estupendo !!!
    Gracias y Besitos

  5. Todos o casi todos los días estoy haciendo un poco de ejercicio.