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El método KOT


Hoy os quiero hablar de un nuevo tipo de dieta.

Se trata del método Kot, un método de adelgazamiento con productos que se pueden comprar en la farmacia.

El método Kot es una dieta hipocalórica de 1.200 Kcal. pero mejorada a través de combinaciones saludables de proteínas, glúcidos, fibra, etc…

A grandes rasgos de trata de seguir una dieta:

* Normoproteica, porque utiliza productos de alto valor proteico con el objetivo de cubrir las necesidades básicas de proteínas del cuerpo, y así mantener la masa muscular.

* Hipocalórica, porque consumiendo menos calorías es la única forma de obligar al cuerpo a tirar de las reservas de grasa.

* De bajo índice glucémico. En los productos KOT, los hidratos de carbono y el resto de nutrientes aportados, son de índice glucémico bajo IGB.

* Una dieta que se puede llevar de forma práctica, ya que se basa en alimentos preparados o muy fáciles de preparar que te permiten llevar a cabo la dieta en cualquier situación.

Ya sabéis que yo estoy terminando una dieta proteinada, así que no era recomendable empezar tan pronto otra dieta, así que para poner a prueba la eficacia del

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