Skin Detox Week, piel nueva en una semana

Skin Detox Per Purr

 

DIA 3

El tercer día mimaremos los pies y las piernas que tanta carga soportan a lo largo del día.

El “baño de pies” o pediluvio es una antigua técnica que se utiliza para relajar la zona y mejorar la circulación. Los pies tienen miles de terminaciones nerviosas y estimularlos através de digitopuntura y aplicar frío y calor, consigue activar la circulación de todo el cuerpo.

Necesitaremos:

– un bol o palangana grande (que quepan los pies)

– agua caliente y fría

– 4 cucharas de sal de Epsom (o sal amarga/marina)

– 10 gotas de aceite esencial de lavanda

Poner aproximadamente 3 litros de agua caliente (lo que toleres, pero nunca más de 40º) en el bol y echa la sal y el aceite esencial de lavanda.

Deja los pies sumergidos durante 20 minutos y después añade agua fría y seca.

Conseguirás, además de un relax general, mejorar la circulación y reducir la inflamación y el dolor si lo tienes. (Este paso es ideal después de una tarde de compras, en mi familia se lo hemos hecho siempre con agua templada y sal).

Si quieres aumentar los efectos beneficiosos, puedes añadir piedras o canicas y presionar los pies durante unos minutos.

Sígueme en Google + : <a href="https://plus.google.com/106910086185177409307?rel=author">SusanaGarciaBlogger</a>