Portada Cosmética Natural

Recupera tu energía


Acabo de descubrir un blog que me ha encantado: A mom in red high heels, o lo que es lo mismo, cómo ser mamá y estar guapísima y estupenda sin morir en el intento.

En él no sólo se habla de madres, si no de mujeres ocupadas que necesitan soluciones rápidas y eficaces.

Y mientras me debatía entre ir a dormir (hoy estoy rendida!!) o escribir un artículo, he descubierto uno de esos interesantes post que mientras los lees, no hace más que repetirte “mañana empiezo!!”.

Se titula “Six ways to feel more energetic” cosa que me hace realmente mucha falta… Ya os he contado que entre el trabajo, el blog y dos niños muy pequeños, mi energía se va agotando a partir de las 4 de la tarde…

citricos

Las seis cosas que proponen en este blog me parecen apetecibles:

1.- Dar un paseo, aunque sea corto, al sol para incrementar la producción de serotonina

2.-Desconectar 3 minutos del mundo. Buscar un rincón a solas y dejar la mente en blanco o meditar

3.- Apagar la tele o el ordenador una hora antes de acostarse (y como dicen en este blog… si hay alguna madre capaz de cumplir este punto que nos diga cómo….)

4.- Lleva un puñado de nueces contigo para asegurarte un poco de magnesio, que convierta el azúcar en energía

5.- Beber más agua. La deshidratación es la principal causa de fatiga.

6.- Huele aromas cítricos. Dan energía. Limón, lima, naranja,…estos olores te darán fuerza para seguir.

Así que no hay duda, mañana empiezo.
Paseo al solecito, beber más agua, llevar nueces y aplicarme la deliciosa crema corporal de limón de The Body Shop.

Lo de meditar y apagar televisión y ordenador una hora antes de irme a la cama… lo dejo para más adelante.

¿Quién se anima?

2 COMENTARIOS

  1. Lo intentaré. A mi me fallan las fuerzas también por estas fechas.
    Lo de apagar el ordenador (????) pero si uno de los pocos ratos que tenemos… una hora antes de ir a dormir!

  2. Aún no soy madre pero con el ritmo que estoy llevando ahora tendré en cuenta todos estos consejos! Gracias!

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