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Binomio Ocio

Mindful Break BINOMIO OCIO

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Acabo de descubrir la técnica del Mindfulness.¿Os he dicho alguna vez que vivo estresada? Sí, cientos de veces... y muchas de vosotras me confesáis...

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Hoy os quiero proponer una forma divertida de estar en forma y de aprender técnicas de defensa personal que a todas nos pueden venir...