Aunque oficialmente cumplo 10 años sin fumar en septiembre, hoy Día Mundial sin Tabaco es un buen día para celebrarlo.
No voy a hacer el típico post sobre los motivos para dejar de fumar, los fumadores los conocen de sobra.
Tampoco voy a enumerar las cosas terribles que te pueden pasar por fumar, unos fumadores no las creen, otros las saben de sobra y otros dejarían de leer este post.
Como os digo, hace 10 años que dejé el tabaco y es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.
En mi caso funcionó el famoso libro de Allen Carr «Dejar de fumar es fácil si sabes como», pero conozco a muchas personas a las que no les funcionó. Creo que conozco tantas personas como formas para dejarlo y es que, a cada uno nos funciona un método.
Dejar de fumar no es fácil. Cuesta y mucho. Pero es posible y tu salud te agradecerá enormemente que lo hagas.
El único consejo que me gustaría dar es que lo dejes si estás convencido de querer dejarlo. No busques gastar grandes fortunas en trucos que cambien tu fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad sólo sale de uno mismo.
Hay consejos, trucos y pequeños hábitos que te pueden hacer más fácil el camino, no los desaproveches.
En este aspecto me gustaría recomendaros uno de mis post en el blog de Nutrición y salud para el que escribo habitualmente, y en el que cuento cómo algunos alimentos puede ayudarnos a dejar el tabaco o, al menos, a hacernos más fácil el camino: Buenos hábitos para dejar de fumar.
Lo que sí os digo es que dejar de fumar es posible y cuando lo haces, la salud lo agradece y mucho.
Merece la pena intentarlo.
