Participa… tu ayuda es muy importante

Octubre es el mes rosa por excelencia.
Ya os he hablado de campañas beneficas a favor de la investigación del cáncer de mama que lanzan empresas como Esteé Lauder y hoy os quiero hablar de una muy especial: la campaña de Ausonia y la AECC (Asociación Española contra el Cáncer).
Se trata de una campaña a la que tengo especial cariño por dos motivos principalmente:
Primero porque se trata de ayudar a la AECC, una asociación española que realiza un magnífico trabajo desde hace muchos años.
En segundo lugar porque esta campaña, además de destinar fondos, se centra mucho en la prevención y en dar a conocer a todo el mundo como podemos prevenir enfermedades como esta.
A tal efecto, este año han seleccionado a 35 bloggers en España y tengo el inmenso (y lo digo de corazón) placer de ser una de ellas.
Nos han dado la oportunidad de ser la voz a través de internet y contaros los consejos y medidas que TODAS debemos llevar a cabo para prevenir esta enfermedad.
Para ello, no sólo llevaremos un lazo rosa en la ropa durante todo el mes de octubre sino que intentaremos daros a conocer todo lo que os puede ayudar a luchar contra el cáncer de mama.
A través de este widget podréis descubrir consejos de vida saludable, ver el vídeo promocional y, en la pestaña de consejos ver a Chenoa y a Marta Sánchez apoyando esta campaña.

Aquí tenéis los consejos que os pueden salvar la vida:
* Haz ejercicio, te ayuda a mantener un estado de salud general óptimo y disminuirás el riesgo de cáncer.
* Reduce la ingesta de alcohol y grasas saturadas , su consumo excesivo puede aumentar el riesgo de padecer este tipo de cáncer.
* Come más fibra, al menos 30 gr de fibra al día, ya que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer esta patología.
* Realízate mamografías periódicamente a partir de los 50 años.
* Acude al ginecólogo para revisiones periódicas
* Conciencia a las mujeres de tu familia y a tus amigas de que la detección precoz
es la mejor manera de luchar contra la enfermedad.
* Si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama (madre, hermana/s, abuela/s) debes consultar
con el especialista para que te recomiende cuándo y qué pruebas has de realizarte.
También podéis compartirlo con quien queráis, pero hay algo más que podéis hacer:

Y si quieres compartirlo con tus amigos, pídeles que dejen un comentario en este post.
Porque vuestra ayuda es muy importante!!!
Muchas gracias por dejar tu comentario.
Es más importante de lo que parece.