Beautyfood

BEAUTYFOOD es una recopilación de recetas, consejos y restaurantes que nos ayuden a comer de forma saludable y hacernos sentir mejor por dentro y por fuera.

¿Conoces el «bulletproof coffee»?

Aunque ahora parece estar más de moda que nunca (y que conste que no digo lo de «de moda» en tono despectivo, sino todo lo contrario), hace ya mucho que os hablé del ayuno intermitente, resolvimos dudas e incluso os...

«Vitaminízate» con Multicentrum

La verdad es que llevo años tomando vitaminas. Nunca está de más proteger el sistema inmune y más cuando la falta de tiempo no te permite comer sano todos los días. Os he hablado muchas veces de Multicentrum pero aunque...

Ayuno intermitente… esta vez con ayuda

Ya hace tiempo que os hablé del ayuno intermitente. En aquel entonces (podéis leer el post aquí) no estaba todavía tan de moda ni había tanta información así que me costó documentarme bien. Reconozco que he tenido varios intentos fallidos...

Cold Care, la botellita para fortalecer nuestro sistema inmune

Cada vez se habla más del concepto BEAUTHY (una mezcla entre BEAUTY y HEALTHY) y parece que los términos «deporte», «bienestar», «belleza» y, sobre todo, «salud» van unidos ya para siempre. Además 2020 nos ha dado toda una lección sobre...

¡Paren rotativas! Los adaptógenos llegan a España

Apuntad esta palabra: Adaptógenos. A los que estáis al día en temas de nutrición y bienestar ya os resultará familiar y sabréis de sobra que al otro lado del charco, viene pisando fuerte. ¿Qué son los adaptógenos? El cuerpo humano,...

Una pequeña ayuda para adelgazar estos días

«Mañana empiezo». No sé cuántos días llevo diciendo lo mismo. Y no soy la única.Tanto si has sucumbido a las rutinas de entrenamiento, a los directos de Instagram, y a los millones de propósitos healthy, como si eres de las...