Ya hace tiempo que os hablé del ayuno intermitente. En aquel entonces (podéis leer el post aquí) no estaba todavía tan de moda ni había tanta información así que me costó documentarme bien.
Reconozco que he tenido varios intentos fallidos durante este año y creo que han sido por culpa de pasar tantas horas en casa, con niños, con tentaciones y con poco tiempo para cocinar.
Así que me pareció una buena idea ponérmelo un poquito más fácil los primeros días y asegurarme hidratación durante las horas de ayuno y además comer bien durante las horas en las que no ayunas (evitando así picos de hambre y además, perder algo más de peso y ganar salud a la vez).
Así que pedí el pack de Ayuno Intermitente de la marca Drink6 (de la que os he hablado mil veces y que ahora con el boom de cuidarse tiene tantos fans). Son todos productos naturales y comida sana sin aditivos ni cosas añadidas, ya lo sabéis.
Os cuento mi experiencia:
¿Qué productos incluye?
Horas de ayuno
- 2 Agua Alcalina
- 2 bolsas piramidales Immunity Tea
Horas de alimentación
Sabéis que cada uno lo puede organizar en cuanto a horas, pero para que os hagáis una idea os meuestro un ejemplo de cómo y cuándo tomar cada cosa:
A mi me ha resultado más fácil porque además de que el agua alcalina regula el Ph y evita un poquito más los picos de hambre, al no tener tiempo de cocinar y pensar comidas, no me ha supuesto casi esfuerzo. Además, me da la tranquilidad de que estoy comiendo sano y asegurándome todos los nutrientes.
El pack se puede comprar para uno, tres y hasta 7 días, o incluso suscribirte.
Tenéis toda la info y una guía para descargar aquí: https://drink6.es/packs-y-menus/pack-ayuno/
