Beautyfood

BEAUTYFOOD es una recopilación de recetas, consejos y restaurantes que nos ayuden a comer de forma saludable y hacernos sentir mejor por dentro y por fuera.

Belleza saludable

Últimamente se habla mucho de los recursos de belleza para mujeres sin apenas tiempo. En 2009 empezaba a escribir este blog mientras trataba de sobrevivir con dos niños (que en aquel entonces tenían sólo 1 y 2 años) y una...

He probado los zumos detox: Drink6

Supongo que a estas alturas ya habréis leído y escuchado hablar de los zumos detox. Yo,  después de malas experiencias con dietas milagro, y la madurez que me han dado los 40, he decidido dar prioridad a la salud, y...

Good Rituals for Bad habits

Allí estaba yo: mirando al océano desde la cubierta del barco, completamente relajada ante la inmensidad del mar y de repente, algo en mi interior me dijo que tenía que hacerlo. Sin pensarlo y ni tan siquiera saber por qué...

Una pequeña ayuda para lograr tus propósitos

    Lo sé. Lo que se lleva ahora es no hacer propósitos para el año que comienza. O mejor dicho, no contarlos, porque es una realidad que los gimnasios se llenan y las estanterías con productos dietéticos son las...

Snacks saludables

Que levante la mano la que no haya sucumbido ante una bolsa de patatas fritas en la playa, en la piscina o simplemente toamando algo en una terraza. El problema viene después, cuando una vez saciadas, empezamos a pensar en la...

Alimentos para cuidar la piel

Hoy encontré en Pinterest una infografía bastante buena sobre cómo cuidar la piel en verano a través de la alimentación y me gustaría compartirla con vosotros:  ...

12 motivos por los que deberías beber té verde

El té verde es una bebida que no debería faltar en nuestra dieta. No se trata de una moda. Te presento 12 motivos por los que deberías unirte a la moda del té verde. 1.- Ayuda a perder peso. El...