Abdominales

RETO 48: Esfuerzo, constancia y disciplina

Hace tiempo que os hablé de este método que irrumpía en el mundo del fitness como algo revolucionario y que prometía resultados en 48 días. Con lo poco amiga que soy yo de hablar de números, de kilos perdidos, o...

Adictas al plank

2016 empezó con el propósito de moverme, perder peso y las circunstancias me llevaron a aficionarme por la elíptica y el running. Pese a que piso el gimnasio prácticamente para subirme a la elíptica, a finales de año descubrí los...

Por qué he decidido apuntarme a los abdominales hipopresivos

7 de la mañana. Con mi café y una semana nueva por delante. Hoy empiezo algo nuevo…, hoy me enfrento a mi primera clase de abdominales hipopresivos. Llevo años escuchando sus beneficios y el que estén tan de moda, ha provocad que...