Relajación

¿Meditación yo?

No so voy a engañar. El yoga y la meditación nunca han sido lo mío. Al menos hasta ahora. No tengo tiempo, y pese a ser consciente de las maravillas que me cuentan amigas mías, me había propuesto introducir disciplinas...

Diciendo adiós al estrés… o intentándolo

Parece mentira pero ya han pasado casi 50 días y estamos en el ecuador del Plan Wellnex que nos proponía Compex Spain y en el que tuve la suerte de ser una de las 10 seleccionadas (entre más de 1000...

Pranamat ECO, la esterilla de la que todo el mundo habla

Llevo meses probando el producto del que os quiero hablar hoy. Se trata de una esterilla o alfombra (yo también tengo la almohada) para dar masajes, relajarnos, activar la circulación, aliviar el estrés e incluso aliviar algunos dolores (como el...

Para. Inhala. Reinicia.

Hubo un tiempo en el que nuestro estado natural era la calma. La vida transcurría más despacio y pese a que hubiera una época de más trabajo, nervios puntuales, alguna preocupación o mayor ajetreo de lo normal, siempre volvíamos a...

A punto por dentro y por fuera

Ya hemos hablado de los fabulosos planes de Skeyndor (reductor y drenante) para conseguir sentirnos bien por fuera, pero además, la marca nos propone (y me parece bastante interesante) que los completemos con ejercicios para sentirnos además, bien por dentro....

Fuera toxinas… sí, también de tu piel

Sé que a estas alturas de la película, la palabra «detox» está tan utilizada en revistas y medios de comunicación que nos ha llegado a cansar un poco. Sin embargo, soy cada vez más consciente de que la limpieza, la eliminación...

Sleep better, live better…

Debe ser casualidad, pero cada vez que paso unos días durmiendo poco y mal, tropiezo con un montón de artículos sobre los beneficios de dormir y los riesgos de no hacerlo bien y, sobre todo, las suficientes horas… Así que después...

Yoga líquido en spray

Ya os hablé de Liquid Yoga, un gel para darse un baño y conseguir un relax absoluto, de la marca Mio. Confieso que aún no lo he probado pero he escuchado a varias periodistas de belleza diciéndome que pese a...