Ponte en forma en tan sólo 7 minutos

Gracias a la revista Glamour de este mes he descubierto una aplicación para iPad y iPhone que te permite ponerte en forma en tan solo 7 minutos y de una forma bastante fácil.

APP 7 min workoutAPP 7 min workout

Como en todo, la sencillez es algo que me fascina, así que hoy mismo he comenzado a utilizarla.

Su nombre es 7 min workout (también bastante simple).

Consiste en proponerte ejercicios sencillos que te anuncia con el tiempo suficiente, y con una voz bastante agradable, te va indicando cuantos segundos quedan en cada intervalo.

APP 7 min workout

APP 7 min workout

La app es gratuita y podéis encontrarla en el Apple Store.

Me ha encantado, ¡os la recomiendo!

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