Gracias a la revista Glamour de este mes he descubierto una aplicación para iPad y iPhone que te permite ponerte en forma en tan solo 7 minutos y de una forma bastante fácil.
Como en todo, la sencillez es algo que me fascina, así que hoy mismo he comenzado a utilizarla.
Su nombre es 7 min workout (también bastante simple).
Consiste en proponerte ejercicios sencillos que te anuncia con el tiempo suficiente, y con una voz bastante agradable, te va indicando cuantos segundos quedan en cada intervalo.
La app es gratuita y podéis encontrarla en el Apple Store.
Me ha encantado, ¡os la recomiendo!