Hoy en medio planeta, se celebra el Día Internacional del agua.
Todos sabemos los beneficios que tiene beber agua para nuestra salud pero en días como hoy no está de más recordarlos y prometernos a nosotras mismas que vamos a beber más agua.
1.- El agua ayuda a eliminar los residuos y toxinas del cuerpo.
2. Beber más agua ayuda a disminuir el dolor ya que mejora el funcionamiento el sistema linfático.
3.- Tus huesos te lo agradecerán: beber agua ayudará a tu cuerpo a fabricar nuevas células óseas sanas.
4. El consumo de agua ayuda a mantener la temperatura corporal óptima
5. El agua ayuda a lubricar las articulaciones, y a protegerlas de ls fracturas.
6.- Ayuda a mantener una correcta hidratación de las células, lo que se reflejará en todo nuestro organismo, incluída la piel.
Así que levántante y bebe un vaso de agua. No hay nada mejor para tu organismo ni para esta guapa.
Hoy es un buen día para empezar ¿no creéis?
