Healthy life

Seamos serios… ¿pasta de dientes para adelgazar?

A lo largo de los años son muchos (muchísimos) los trucos e inventos que salen al mercado prometiendo adelgazar. Ideas de todo tipo, prendas de ropa, artilugios (como podría ser el de la foto superior, que por supuesto se trata...

5 trucos simples pero efectivos para perder peso

Muchas de vosotras me habéis pedido más consejos para ayudaros (o mejor dicho ayudarnos) a perder peso de manera sana y razonable. Aquí tenéis otra lista con trucos simples pero efectivos para perder peso: 1.- Come despacio y haz una...

Belleza saludable

Últimamente se habla mucho de los recursos de belleza para mujeres sin apenas tiempo. En 2009 empezaba a escribir este blog mientras trataba de sobrevivir con dos niños (que en aquel entonces tenían sólo 1 y 2 años) y una...

He probado los zumos detox: Drink6

Supongo que a estas alturas ya habréis leído y escuchado hablar de los zumos detox. Yo,  después de malas experiencias con dietas milagro, y la madurez que me han dado los 40, he decidido dar prioridad a la salud, y...

Good Rituals for Bad habits

Allí estaba yo: mirando al océano desde la cubierta del barco, completamente relajada ante la inmensidad del mar y de repente, algo en mi interior me dijo que tenía que hacerlo. Sin pensarlo y ni tan siquiera saber por qué...

Una pequeña ayuda para lograr tus propósitos

    Lo sé. Lo que se lleva ahora es no hacer propósitos para el año que comienza. O mejor dicho, no contarlos, porque es una realidad que los gimnasios se llenan y las estanterías con productos dietéticos son las...

Cuando la tecnología tiene más sentido que nunca

Hay dos cosas que siempre me pregunto y no consigo dar con las respuestas. La primera es que cómo es posible que si en el lugar más recóndito del planeta sea posible conseguir una Coca Cola, y a la vez,...

¡Energía por favor!

El otro día comentaba con  varias amigas que junio es el mes más agotador de todos. Por una parte, intentamos acelerar el ritmo e intentar sacar adelante todo el trabajo y demás temas pendientes, antes de que el calor aplastante...

¡10 años sin fumar!

Aunque oficialmente cumplo 10 años sin fumar en septiembre, hoy Día Mundial sin Tabaco es un buen día para celebrarlo. No voy a hacer el típico post sobre los motivos para dejar de fumar, los fumadores los conocen de sobra....