Bienestar

Sleep better, live better…

Debe ser casualidad, pero cada vez que paso unos días durmiendo poco y mal, tropiezo con un montón de artículos sobre los beneficios de dormir y los riesgos de no hacerlo bien y, sobre todo, las suficientes horas… Así que después...

No sigamos engañando a los lectores…

Hoy estoy algo enfadada. Sé que no es lo habitual pero últimamente me hierve la sangre cuando en determinados blogs o medios online, se falta a la verdad, y se publican titulares que (aunque les proporcionen un gran número de visitas)...

Beautyfood: Cómo conservar las ensaladas varios días

Reconozco que los fines de semana me encanta cocinar. Me gusta la calma que tienen los domingos y pasarme horas en la cocina preparando platos un poquito más laboriosos y de paso, preparar comida para la semana que empieza. Ahora, con...

Consejos para empezar una dieta con éxito

Algunas de vosotras me habéis pedido que os hable de los trucos para empezar una dieta. Todas (o casi todas) sabemos que hay que comer sano, equilibrado y basándonos sobre todo en la dieta mediterránea, que es uno de nuestros...

Haz un detox… y llévate gratis una noche de hotel!

La verdad es que no me hacía mucha falta la promoción porque no tenía ninguna duda de que mi cuerpo necesitaba una desintoxicación de tanto dulce y tanta comida. Está claro que toca empezar a cuidar la alimentación y a...

iBeauty: relojes, camisetas y sujetadores inteligentes

Sabéis que además de la belleza me apasiona el mundo de la tecnología y hoy, de nuevo, os traigo novedades que unen ambos mundos. En el CES 2016 en Las Vegas, Nevada, se han presentado algunas cosas interesantes para ayudar...

10 maneras de volver a sentirte bien

Lo sabes. Te has pasado con las cenas y las comidas y gracias a esta especie de «amnistía» que parecía perdonarlo todo te has dejado llevar. Pero la buena noticia es que nos ha pasado a todas y que, vigilando...

Higiene y belleza en las fiestas navideñas

La llegada de las fiestas navideñas trae consigo momentos entrañables y reuniones familiares pero también suponen un ajetreo adicional al que ya sufrimos habitualmente. Las vacaciones escolares obligan muchas veces a buscar planes fuera de casa y las compras, las...

Beautyfood: Receta de la Hot Ginger Lemonade

Si hay dos cosas que todos sufrimos estos días son los «empachos» navideños y la llegada repentina del frío. Yo soy de las que ya ha cogido su segundo catarro y cualquier ayuda que me alivie ambas cosas es bien...