Todas, absolutamente todas, sabemos lo que tenemos que hacer para quitarnos unos kilos de más, y cómo hacerlo de forma saludable.
Lo sabemos. Lo sabemos de sobra. Pero lo difícil es hacerlo.
Por eso me ha parecido muy interesante la propuesta de EMS Training Studio, el Plan Healthy Weight.
¿En qué consiste?
Ya os conté algo sobre este centro en La Moraleja y el maravilloso chaleco con tecnología E-Fit para lograr en 25 minutos los mismos resultados que si entrenaramos 2 horas.
Bueno, pues ahora lanzan una interesante propuesta, el Plan Healthy Weight, que es un tratamiento de choque que combina ejercicio, asesoramiento nutricional y apoyo fisioterapéutico.
Un plan completo, como el que hacen las celebrities que ataca todos los frentes para lograr resultados en tiempo récord.
Se trata de perder peso de forma saludable y además activar la circulación.
¿Cómo se desarrolla el plan?
El programa dura un mes. Durante este tiempo, incluye:
* 8 sesiones de entrenamiento funcional (dos por semana) compuestas de 20 minutos de ejercicio más cinco minutos de anticelulítico.
• 1ª semana: 2 sesiones de cardio.
• 2ª semana: 2 sesiones de cardio.
• 3ª semana: 1 sesión de cardio + 1 sesión de tonificación.
• 4ª semana: 1 sesión de cardio + 1 sesión de tonificación.
* Un masaje drenante en manos de un fisioterapeuta
* Asesoramiento nutricional donde te planifican una dieta de un mes, en función de tus objetivos. El seguimiento se puede realizar a través del smartphone.
¿Cuánto cuesta?
El precio total del programa es de 320 euros.
¿Dónde me apunto?
Tenéis más información en el centro ElectroMusculación Training Studio La Moraleja