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Agua… bébetela toda!

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Hoy en medio planeta, se celebra el Día Internacional del agua.

Beneficios de beber agua

Todos sabemos los beneficios que tiene beber agua para nuestra salud pero en días como hoy no está de más recordarlos y prometernos a nosotras mismas que vamos a beber más agua.

1.- El agua ayuda a eliminar los residuos y toxinas del cuerpo.

2. Beber más agua ayuda a disminuir el dolor ya que mejora el funcionamiento el sistema linfático.

 

Beneficios de beber agua

3.- Tus huesos te lo agradecerán: beber agua ayudará a tu cuerpo a fabricar nuevas células óseas sanas.

4. El consumo de agua ayuda a mantener la temperatura corporal óptima

 

Beneficios de beber agua
5. El agua ayuda a lubricar las articulaciones, y a protegerlas de ls fracturas.

6.- Ayuda a mantener una correcta hidratación de las células, lo que se reflejará en todo nuestro organismo, incluída la piel.

Así que levántante y bebe un vaso de agua. No hay nada mejor para tu organismo ni para esta guapa.

Hoy es un buen día para empezar ¿no creéis?

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7 COMENTARIOS

  1. Bueno, el agua es tan imprescindible para todo. Hay que hidratarse y eliminar residuos organicos.

  2. guapa, llego con retraso pero decir que bebo mis dos litros al día mínimo y que hay que cuidar de ese bien tan preciado y necesario para la vida…

  3. yo intento tomar por lo menos 2 litros, pero he leido que tomar agua sin tener “sed” puede ser peligroso para el organismo, porque hace trabajar a los riñones por exceso y que el cuerpo no puede metabolizar tanto liquido y se pierden minerales… asi que ni tanto ni tan poco ¿no?

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