Dietas

Consejos para empezar una dieta con éxito

Algunas de vosotras me habéis pedido que os hable de los trucos para empezar una dieta. Todas (o casi todas) sabemos que hay que comer sano, equilibrado y basándonos sobre todo en la dieta mediterránea, que es uno de nuestros...

¿Tres días comiendo chocolate?

Por supuesto, el título del post es una broma… Lo que quiero es presentaros la nueva propuesta de biManán, una kit para una dieta de tres días en la que el chocolate es el protagonista. Dieta Chocolate es un plan...

Cestas de comida sana

El éxito de la sección de Beautyfood pone de manifiesto que todas estamos, en mayor o menor medida, intentando cuidar cada vez más nuestra alimentación. Sabéis que dentro de la alimentación saludable, me gusta hacer una vez cada mes o...

Llega la forma de tomar helado, aún estando a dieta

Después de que biManán nos diera la oportunidad de tomar pasta mientras estamos a dieta, creía que pocos productos de este tipo podían alegrarme el día, pero ha sido ver este en mi bandeja de entrada y me he lanzado toda...

La dieta coherente y por qué no puedo recomendárosla

En los últimos años, sobre todo después del boom de dietas como la Dukan, me he vuelto muy cauta (más aún) a la hora de atreverme a recomendar una dieta. Todas sabemos que lo mejor para adelgazar es comer equilibradamente,...

¿Funciona la dieta de la alcachofa?

Parece mentira que ya hace 10 años que llegó a nuestras vidas (con famosas anunciándola en televisión) de la dieta de la alcachofa. Desde entonces son muchas las personas que se han beneficiado de sus propiedades depurativas y reductoras. Hay...

Una periodista pone a prueba 14 dietas de famosos

Se llama Rebecca Harrington y es conocida por su columna en el NY Times Magazine. Según leo en la revista S Moda, acaba de publicar un curioso libro titulado «I’ll have what she’s having: my adventures in celebrity dieting» (Tendré...

Incorpora el mindfulness a tu dieta

Todos sabemos que la comida está muy ligada a las emociones. Y ello tiene su lado positivo cuando somos capaces de disfrutar de ella en buena compañía o saboreando cada uno de sus ingredientes, pero también su lado negativo cuando...

La Dieta del Dr. Perricone (Menús)

Como continuación al post sobre los fundamentos de la dieta del Dr. Perricone, os dejo con los menús para los 28 días. Veréis que parecen 14 días, pero se repite dos veces (al llegar al 14 vuelves al 1 otra...