Beautyfood

BEAUTYFOOD es una recopilación de recetas, consejos y restaurantes que nos ayuden a comer de forma saludable y hacernos sentir mejor por dentro y por fuera.

Beautyfood: Smoothie de ciruelas para adelgazar

Todo empezó casi como una broma y, sin apenas darme cuenta, mi amiga María había conseguido que la que os escribe desayunara zumos verdes llenos de vitaminas, que jamás hubiera imaginado ser capaz de tomar a horas tan tempranas. La moda...

Mix & Go

Os dejo que elijáis el título de este post. Podría ser «Operación bikini» (demasiado utilizado), «Operación pibón» (demasiado ambicioso»), «Detox casero» (poco explícito), «Crisis de los 40» (demasiado triste) o «Comenzando a cuidarse» (que puede que sea el mejor)… Lo...

La Dieta de la Zona

¿Has tenido alguna vez uno de esos días en los que todo te sale bien? Te despiertas sinténdote alerta como nuevo y pletórico? Caminas por la calle y eres capaz de solucionar problemas que ayer parecían irresolubles, lo ves todo nítido...

El edulcorante de Victoria Beckham: Azúcar de Abedul

El tema de los edulcorantes no acaba nunca. Una vez que somos conscientes de que el azúcar refinado (blanco) es la peor opción para endulazar los alimentos, son muchos los que recurren a otros tipos como el azúcar moreno. La...

La fiebre del café verde

Cada año, aparecen nuevas modas en lo que a perder peso se refiere. Los productos que parecían ayudarnos a bajar de talla parecen perder su eficacia meses más tarde y aparecen nuevas ideas en el mercado. Sin embargo, hay algunos...

Beauty & Go

Hasta ahora, la nutricosmética se asociaba a pastillas o comprimidos. Como sabéis, su éxito radica en que contienen dosis muy elevadas de determinados principios activos que resultaría casi imposible tomar directamente del alimento que los contiene. Me explico: ya busques soluciones...

Ganadora Plan detox con Drink6

Ya os conté mi experiencia con los zumos detox, y cómo he repetido la experiencia en más de una ocasión. Hace unas semanas os ofrecía la posibilidad de conseguir un plan de un día con los zumos Drink6 y por...

Cómo beber más agua (y que no te cueste)

Una de las personas que más me ha motivado a tomar más agua ha sido Bobbi Brown. Desde que leí su primer libro hace años, me convenció que la ingesta de agua es más importante de lo que pensamos para...

¿Quieres probar los zumos detox?

En los últimos meses se habla en todas partes de los zumos detox, juicing, zumomanía… Vogue, InStyle, Marie Claire, Hola, Elle, El mundo… no hay revista que no haya hablado de ellos en los últimos meses e incluso la revista...

5 trucos simples pero efectivos para perder peso

Muchas de vosotras me habéis pedido más consejos para ayudaros (o mejor dicho ayudarnos) a perder peso de manera sana y razonable. Aquí tenéis otra lista con trucos simples pero efectivos para perder peso: 1.- Come despacio y haz una...