Bienestar

Descuentos en ASICS para empezar a movernos

– «Se han equivocado». Esa fue la frase que vino a mi cabeza cuando vi que estaba preseleccionada para formar parte de los ASICS Front Runners. Lo de «runner» aún me venía un poquito grande, teniendo en cuenta que llevaba...

Beautyfood: Tartar de aguacate, tomate y salmón

Sois muchas las que últimamente me preguntáis por recetas sanas para cuidarse un poquito y por ello me alegra contaros uno de mis últimas colaboraciones. Tanto cuando hablo de belleza como en la sección de «beautyfood» me gusta compartir trucos...

Beautyfood: El poder de la alcachofa

Iba a titular este post como “La dieta de la alcachofa”, lo que sin duda, mejoraría el SEO, y me daría muchas más visitas, y un mayor alcance en redes sociales… pero hace tiempo que decidí no caer en la...

Beautyfood: Ensalada fácil de aguacate y huevo

Algunas de vosotras me habéis pedido recetas de ensaladas y comida sana de la que a veces muestro en Instagram. Intentaré poneros de manera rápida algunas recetas y los productos que voy descubriendo, sobre todo para aliños y aderezos que...

Para. Inhala. Reinicia.

Hubo un tiempo en el que nuestro estado natural era la calma. La vida transcurría más despacio y pese a que hubiera una época de más trabajo, nervios puntuales, alguna preocupación o mayor ajetreo de lo normal, siempre volvíamos a...

RETO 48: Esfuerzo, constancia y disciplina

Hace tiempo que os hablé de este método que irrumpía en el mundo del fitness como algo revolucionario y que prometía resultados en 48 días. Con lo poco amiga que soy yo de hablar de números, de kilos perdidos, o...

¿Caramelos para cuidar la salud de los dientes?

Siempre os he dicho que deberían darnos un curso sobre cómo lavarnos bien los dientes en el colegio. Igual que el de primeros auxilios. Porque hay muchas personas que no se cepillan correctamente los dientes. Pero aún haciéndolo bien, el...

Así fue mi prueba de esfuerzo con Healthia

Ya os he contado cientos de veces (la última en el Diario As nada más y nada menos, madre mía…) que mis comienzos en el mundo del running tuvieron que ver mucho con la salud. Siempre he sido alguien que respeta y...

Consigue un cepillo de dientes sónico Vitis S20

Nunca he sido «muy amiga» de los cepillos de dientes eléctricos. No sé si era por el bruxismo, mi luxación de mandíbula o porque simplemente no me parecían agradables con esa vibración. Sin embargo, hace un par de años descubrí...

Como una sesión de fitness metida en un tubo

Desde que hago deporte regularmente consumo muchas más vitaminas y complementos alimenticios. Soy consciente de que si quiero encontrarme bien y seguir corriendo, tengo que tener los nutrientes esenciales garantizados y no puedo saltarme ninguna comida ni alimento. Pero también...