Bienestar

Ayuno intermitente… esta vez con ayuda

Ya hace tiempo que os hablé del ayuno intermitente. En aquel entonces (podéis leer el post aquí) no estaba todavía tan de moda ni había tanta información así que me costó documentarme bien. Reconozco que he tenido varios intentos fallidos...

CÓMO DORMIR COMO EN UN HOTEL DE LUJO

No soy la única que echa de menos viajar. Reconozco que tuve la suerte de disfrutar de hoteles de lujo antes del confinamiento, pero cada vez echo más de menos los beneficios que tiene para la mente y para el...

Paren rotativas: La mascarilla que se desinfecta sola

Admito que en el tema de mascarillas tiendo a la exageración. No utilizo mascarillas «decorativas» a no ser que sean encima de una más eficaz. Ya os conté que compré las de Moo que fabrican en Portugal, la deportiva de...

Atención las que tengáis niños

Sabéis que si algo me obsesiona con mis blogs es la utilidad de los contenidos. Así que estoy feliz de traeros un sorteo de productos de Laboratorios URGO que no pueden resultarnos más útiles a las que tenemos niños. Yo...

¿Meditación yo?

No so voy a engañar. El yoga y la meditación nunca han sido lo mío. Al menos hasta ahora. No tengo tiempo, y pese a ser consciente de las maravillas que me cuentan amigas mías, me había propuesto introducir disciplinas...

Pistola de masaje Addsfit: mi opinión

Si os digo la verdad no sabía que necesitaba una pistola de masaje… hasta que la probé. Tal y como os conté en IG hace unos días, estuve probando la pistola de la marca Addsfit y la experiencia está siendo...

Cold Care, la botellita para fortalecer nuestro sistema inmune

Cada vez se habla más del concepto BEAUTHY (una mezcla entre BEAUTY y HEALTHY) y parece que los términos «deporte», «bienestar», «belleza» y, sobre todo, «salud» van unidos ya para siempre. Además 2020 nos ha dado toda una lección sobre...

Melatonina: Dormir mejor para estar mejor

Cualquiera que haya sido madre sabe mejor que nadie que no existe mayor tortura que la privación del sueño a la que se somete al organismo los primeros meses. Pero después, descubres que ir cumpliendo años lleva consigo, en la...