No hace falta que os cuente que la vida va muy deprisa y yo, la persigo como el conejito de Alicia en el País de las Maravillas, corriendo por todas parte, reloj en mano y al grito de «no me da tiempo, no me da tiempo»…
Así que a veces, decido tomarme en serio esto de tranquilizarme e intentar relajarme antes de que todo este estrés acabe pasando factura a mi salud.
El problema es que a veces, el gimnasio me aburre, y mucho.
Es por ello que me encanta descubrir disciplinas nuevas que ayuden estar en forma, a relajar cuerpo y mente y a mejorar mi salud, pero haciendo algo divertido.
La última moda en esto de poner en forma cuerpo y mente son el Aero Yoga y el Aero Pilates.
El Aero Yoga es una técnica antigravedad que favorece el estiramiento de la columna, fortalece la musculatura, y rejuvenece a través de posturas de inversión.
Además facilita la eliminación de líquidos y combate el estrés que, para mi, es lo principal.
El Aero Pilates es como el Pilates pero gracias a la utilización del columpio, se consigue mayores estiramientos y fortaleza de la musculatura.
La verdad es que de este mes no pasa que vaya a probarlo, porque tengo varias amigas que ya lo hacen y me han hablado maravillas.
No sé si se imparte en más sitios pero yo voy a ir a Binomo Ocio en la calle Cartagena 160 en Madrid.
Para las que no conozcáis este centro os contaré que tiene una filosofía muy especial.
Allí podemos cuidar cuerpo y mente y tienen soluciones para todo. Os cuento:
Además del Aero Yoga y el Aero Pilates, imparten clases de Tai Chi, Pilates, Hatha, Yoga, … pero además para cuidar la mente, hay todo tipo de masajes (por cierto a precios muy razonables….), fisioterapia, psicoterapia, técnicas de relajación.
Mis favoritos son los faciales para las migrañas, o los tratamientos abdominales para adelgazar, para evitar el estreñimiento o cualquier otra patología.
¿Os parece bastante?
Pues aún hay más: talleres, protocolo, eventos…
Y todo ello en un ambiente precioso y tranquilo donde uno se relaja nada más llegar…
Podéis ver detalles, horarios, precios,… en su web Binomio Ocio.
¿Alguna lo conoce?
¿Qué os parece el Aero Yoga o Aero Pilates?
