Cocina sana

Os cuento por qué hace meses añado canela al café

Todo empezó una mañana en la que me había quedado sin sacarina, el edulcorante que utilizaba desde hace muchos años (tantos que ni me acuerdo) en el café. Me resistía a tomar azúcar y fue entonces cuando me acordé de...

Dietas para que cuidarte sea más fácil

Todas sabéis que hace tres meses decidí empezar a cuidarme un poquito más en serio de lo habitual. Además de caminar, intentar correr y sesiones de elíptica en el gimnasio, intento comer sano y con sentido común. Muchas de vosotras me...

Beautyfood: Cómo conservar las ensaladas varios días

Reconozco que los fines de semana me encanta cocinar. Me gusta la calma que tienen los domingos y pasarme horas en la cocina preparando platos un poquito más laboriosos y de paso, preparar comida para la semana que empieza. Ahora, con...

Consejos para empezar una dieta con éxito

Algunas de vosotras me habéis pedido que os hable de los trucos para empezar una dieta. Todas (o casi todas) sabemos que hay que comer sano, equilibrado y basándonos sobre todo en la dieta mediterránea, que es uno de nuestros...

Verde que te quiero verde

Las ventajas de los zumos, son de toda la vida. Nadie puede negar que desayunar zumo de naranja tiene propiedades maravillosas para el organismo tal y como nos enseñaron nuestras abuelas. Tomar zumos de limón en ayunas, es otra fuente...

Cestas de comida sana

El éxito de la sección de Beautyfood pone de manifiesto que todas estamos, en mayor o menor medida, intentando cuidar cada vez más nuestra alimentación. Sabéis que dentro de la alimentación saludable, me gusta hacer una vez cada mes o...

Premios BB 2015: Mejores zumos detox

Hoy quería comenzar agradeciendo la enorme participación que estáis teniendo en los Premios Beauty Blog. Hemos superado las 5.000 participaciones en pocos días y el hashtag #PremiosBeautyBlog ya tiene más de 350 menciones en Instagram… Hoy toca dar un premio de una categoría...

Ideas de regalo: Aceite de Oliva

A estas alturas media España está camino de un centro comercial para hacer sus últimas compras. Me llama la atención que muchos, agobiados por las multitudes que se agolpan en cada caja, corner y departamento de tiendas y centros comerciales,...

Beautyfood: Bebidas de soja, avena y arroz

En los últimos meses he recibido algún correo donde me preguntabais por bebidas alternativas a la leche, dentro de la sección de Beauty Food. Es verdad que cada vez escuchamos más casos de personas que son intolerantes o que no...

Os dejo, me voy a la Zona…

A lo largo de los años, son muchas las dietas que han pasado por la prensa, los blogs y las reuniones de amigas, que no solo se han demostrado ineficaces sino que han sido cuestionadas por la comunidad médica de...