Cocina sana

Beneficios de añadir limón al agua

No hay más que darse una vuelta por Pinterest para darse cuenta de que el agua con limón es una tendencia en alza. Cada vez son más los bloggers, instagramers e incluso empresas que muestran los beneficios de añadir limón al agua,...

Beautyfood: Smoothie de ciruelas para adelgazar

Todo empezó casi como una broma y, sin apenas darme cuenta, mi amiga María había conseguido que la que os escribe desayunara zumos verdes llenos de vitaminas, que jamás hubiera imaginado ser capaz de tomar a horas tan tempranas. La moda...

Mix & Go

Os dejo que elijáis el título de este post. Podría ser «Operación bikini» (demasiado utilizado), «Operación pibón» (demasiado ambicioso»), «Detox casero» (poco explícito), «Crisis de los 40» (demasiado triste) o «Comenzando a cuidarse» (que puede que sea el mejor)… Lo...

5 trucos simples pero efectivos para perder peso

Muchas de vosotras me habéis pedido más consejos para ayudaros (o mejor dicho ayudarnos) a perder peso de manera sana y razonable. Aquí tenéis otra lista con trucos simples pero efectivos para perder peso: 1.- Come despacio y haz una...

Belleza saludable

Últimamente se habla mucho de los recursos de belleza para mujeres sin apenas tiempo. En 2009 empezaba a escribir este blog mientras trataba de sobrevivir con dos niños (que en aquel entonces tenían sólo 1 y 2 años) y una...

He probado los zumos detox: Drink6

Supongo que a estas alturas ya habréis leído y escuchado hablar de los zumos detox. Yo,  después de malas experiencias con dietas milagro, y la madurez que me han dado los 40, he decidido dar prioridad a la salud, y...