Complementos

Una pequeña ayuda para adelgazar estos días

«Mañana empiezo». No sé cuántos días llevo diciendo lo mismo. Y no soy la única.Tanto si has sucumbido a las rutinas de entrenamiento, a los directos de Instagram, y a los millones de propósitos healthy, como si eres de las...

Cuidándonos después de las fiestas

Ya hemos hablado algunas veces de la importancia que tienen los probióticos en el organismo. Sabéis que son microorganismos vivos que viven de forma natural en nuestro cuerpo y que cumplen algunas funciones esenciales para nuestra salud: mejorar la asimilación...

Planes para empezar a cuidarte que te lo ponen muy fácil

Vale. Admitámoslo cuanto antes. Nos hemos pasado durante las fiestas y puestos a decir la verdad, no sólo en las fiestas… Pero os traigo buenas noticias, porque con todo esto de los buenos propósitos las marcas se están poniendo las...

Pequeñas ayudas para grandes propósitos

Hoy hablábamos en IG sobre el tema de los propósitos de Año Nuevo. Me da mucha pena ver que las redes sociales se llenan de mensajes estos días sobre “que nunca se cumplen los propósitos de año nuevo”. La gente...

Perdona… ¿has dicho electrolitos?

Cuando empecé a moverme, a caminar y posteriormente a correr, nunca imaginé que me pasaría el día buscando información en Google. Sobre todo desde que me lo empecé a tomar más en serio, empecé a tener que conocer nombres de...

Getaday, la botellita «mágica» contra la resaca

Se acerca la época de terracitas, de eventos, de cenas al aire libre, de reuniones con amigos, de noches de fiesta o de tardes tranquilas disfrutando de un buen vino en buena compañía. Pero no nos engañemos, después de una...

¿Por qué no adelgazo? La microbiota puede tener la respuesta

Si algo he aprendido con los años, es que cada persona es un mundo. Esto, a la hora de lograr resultados de determinados tratamientos, es importante tenerlo en cuenta. Uno de mis últimos descubrimientos ha sido la palabra «microbiota» y...

¿Astenia primaveral o falta de magnesio?

Llega la primavera y nos cuesta adaptarnos… cansancio, melancolía, sueño irregular, falta de motivación, de apetito, irritabilidad, … a mi, excepto la falta de apetito, me pasa cada año. «Eso es la astenia primaveral», te dirá cualquier persona a la...