Complementos

¿Astenia primaveral o falta de magnesio?

Llega la primavera y nos cuesta adaptarnos… cansancio, melancolía, sueño irregular, falta de motivación, de apetito, irritabilidad, … a mi, excepto la falta de apetito, me pasa cada año. «Eso es la astenia primaveral», te dirá cualquier persona a la...

4 productos que te ayudan a adelgazar

Enero es el mes de los propósitos… no cumplidos, y febrero nos recuerda que la primavera está más cerca de lo que parecía… Esa especie de «amnistía calórica» que creemos merecer durante el mes de diciembre, termina por hacernos abandonar...

Por qué deberíamos tener a mano Cardo Mariano

Hace tiempo que escucho maravillas del «Cardo Mariano». No sólo por lo comprobadísimos que están sus efectos sino porque además (exceptuando algunos casos que abajo os detallaré) se trata de una planta que puede beneficiar a casi todos. Pero ¿qué...

Por qué he empezado a tomar extracto de ajo negro

Todos conocemos los beneficios del ajo en la alimentación y, pese a lo que pueda decir alguna celebritie sin mucha idea, la dieta mediterránea tiene en este alimento uno de sus mayores tesoros. Desde hace años hemos leído sobre el...

Preparados, listos… summer!

Admitamos que con el mal tiempo que hemos tenido, todas nos hemos relajado un poco y no hemos llegado a tiempo con la «operación bikini». Yo, al menos, he perdido peso durante el invierno y la vorágine de trabajo y...

Oenobiol 3 en 1: una pequeña ayuda para adelgazar

Se acerca el verano y yo, que he perdido peso durante el invierno, empiezo a descontrolarme con la comida… Una lesión que me ha impedido correr y hacer ejercicio en el último mes, mi vuelta (terrible, lo sé) a la...

Los shots funcionales: otro de mis descubrimientos

Sabéis que en los últimos meses  me he tomado mucho más en serio el tema de la salud. Además del deporte, he aprendido algunos trucos sobre nutrición que me están ayudando bastante a no pasarme con las comidas, a no...

Por qué tomo cúrcuma a diario

Como todas las cosas que hago bien últimamente, empecé por casualidad. Un día se me terminó la sacarina y decidí echar canela al café. Días después, descubrí que además de ser un excelente «quema-grasas» tenía muchas propiedades. Lo de la...