Deporte

«Plan Healthy Weight» o cómo recuperar tu talla en un mes

Todas, absolutamente todas, sabemos lo que tenemos que hacer para quitarnos unos kilos de más, y cómo hacerlo de forma saludable. Lo sabemos. Lo sabemos de sobra. Pero lo difícil es hacerlo. Por eso me ha parecido muy interesante la...

Una pequeña ayuda para lograr tus propósitos

    Lo sé. Lo que se lleva ahora es no hacer propósitos para el año que comienza. O mejor dicho, no contarlos, porque es una realidad que los gimnasios se llenan y las estanterías con productos dietéticos son las...

Empezar el año en plena forma

Aún no ha terminado el año y ya tengo casi, casi cumplido alguno de mis propósitos para el 2014. Y digo «casi» porque ya he dado el primer paso para empezar a ponerme en forma, y además hacerlo de forma...

España se rinde ante Nadal

Nunca hubo un lugar con tantos genios del deporte por metro cuadrado… Esta mañana el diario Marca celebraba su 75 aniversario y para ello, nada mejor que entregar los premios que el público ha querido dar a deportistas como Rafael...

Bikram Yoga

¿Sabes lo que es el Bikram Yoga y porqué es beneficioso para la piel?

No digas que fue un sueño (I)

Comprimo los archivos, envío el mail…y ¡¡¡proyecto acabado!!! Ha sido duro, llevo encerrada tratando de acabar este proyecto urgente dos semanas pero, por fín, lo he terminado. Así que con las pocas fuerzas que me quedan cierro el portátil y estiro...

Lo que siempre quisiste saber sobre los radicales libres

Nos hemos acostumbrado a hablar de muchas cosas sin entender bien de lo que hablamos. Esto pasa en todos los campos. Pocos entienden lo que es la prima de riesgo o el bono alemán, pero todos hablamos con una naturalidad...

Mi compañero inseparable

Desde hace más de un año tengo un compañero inseparable. Su nombre es Fitbit y es un pequeño gadget que me acompaña cuando trabajo, cuando duermo, cuando hago deporte, cuando juego con los niños, cuando como… siempre está conmigo. Se...

Defiéndete

Hoy os quiero proponer una forma divertida de estar en forma y de aprender técnicas de defensa personal que a todas nos pueden venir bien. Ya os he hablado en alguna ocasión de un centro al que acudo regularmente y...

A por el primer propósito!!!

Hay quien dice que la lista de propósitos del año nuevo no es otra cosa que un simple listado con las cosas que harás la primer semana del año. Y es que a veces la lista de propósitos tiene la...