Bienestar

Run baby, run…

Llevo días recibiendo mensajes de algunas de vosotras pidiéndome que os cuente como voy avanzando en el mundo del running. Desde aquel post que tanto me costó escribir, donde os contaba mis inicios (y sobre todo mis «fracasos» y «remontadas«) en...

Smoothie Bowls para desayunar

No lo voy a llamar slow food ni cualquier palabra extranjera que lo intente hacer más atractivo, porque todos sabemos que este concepto es de toda la vida. Lo de sacar tiempo para comprar diariamente productos frescos, tener tiempo para cocinar y...

Y si (ahora sí que sí) empezamos a cuidarnos?

Sin darnos cuenta hemos llegado a la mitad del mes de enero y aún no hemos puesto en marcha nuestros propósitos de Año Nuevo. Si os digo la verdad, a mi no me preocupa tanto porque el año pasado conseguí...

Adictas al plank

2016 empezó con el propósito de moverme, perder peso y las circunstancias me llevaron a aficionarme por la elíptica y el running. Pese a que piso el gimnasio prácticamente para subirme a la elíptica, a finales de año descubrí los...

Propósitos «beauty» que sí podemos cumplir

Es inevitable no pensar estos días en nuevos propósitos. La llegada de un nuevo año que se presenta ante nosotros como un libro en blanco que apetece comenzar a escribir, y los estragos que las fiestas han dejado en nuestro...

Beautyfood: Operación roscón

Cuando hace años decidí crear la sección «Beautyfood«, me propuse algo: no sería una sección en la que  hablara de dietas o productos para adelgazar, sino comida capaz de hacernos sentir mejor. Suelo hablaros de infusiones, comida saludable y formas de...

Dormir estará de moda en 2017 (o eso dice Gwyneth Paltrow)

Lo sé. El titulo del post me suena tan absurdo como a vosotras. Y es que, nos estamos acostumbrando a que las «tendencias» las impongan las revistas, las marcas y… Gwyneth Paltrow. Os he hablado muchas veces de las tonterías del mundo beauty, que...

Running solidario

Aunque el running no es una sección demasiado grande en este blog, muchas de vosotras me habéis escrito diciéndome que gracias al post en el que os contaba, con toda la humildad del mundo, como empecé a correr (Red Lips Runner),...

Let´s SOUPING!!

Ya os he hablado mil veces de los planes detox, os he contado mi experiencia, y hasta hemos desmotando mitos sobre los «falsos zumos detox«. Tal y como os adelantaba en otro post, en España, por fín, podemos dar la...

Foot ID, el análisis de la pisada de Asics

Aunque parezca mentira y, tal y como os conté en el post «La cosa se pone seria…» después de que familia, amigos y hasta taxistas (sí, sí… taxistas!) me «riñeran» por hacer tantos kilómetros con las «zapatillas de iniciación al...