Mira que me ha quedado cursi el título de este post… pero es que me quiero referir precisamente a eso.
Todos los días hablamos de belleza y sobre todo nos fijamos en la parte externa, y muy pocas veces reparamos en lo importante que es la salud para poder estar guapas.
Nunca me preocupó demasiado la salud, seguramente porque siempre la he tenido…
No soy muy de cometer excesos, no bebo alcohol, apenas tomo el sol y dejé de fumar hace ocho años.
Pero un buen día por algún motivo (los hijos, la enfermedad de un ser querido… lo que sea) te hace replantearte la vida y empezar a cuidarte más.
Hay problemas muy serios de salud que se pueden evitar o no, pero hoy no quiero hablar de ellos.
Sólo quiero dedicar unas lineas a proponeros que cuidéis vuestro corazón, porque un corazón sano es un corazón bonito (de ahí el título tan cursilísimo que me ha salido).
Ayer me llegaba, a través de la newsletter de Puleva, un ebook de 100 páginas escrito por el Dr. José Luis Martí García dedicado a darnos consejos prácticos para llevar un estilo de vida cardiosaludable y para evitar infartos o aprender a vivir cuando ya has sufrido uno.
Me ha parecido que merece la pena compartirlo con todas vosotras y que le echemos un vistazo por si nos puede ayudar en algo.
Podéis descargarlo gratis aquí: El estilo de vida cardiosaludable.
Consejos prácticos para vivir más y con más calidad de vida. Por el Dr. José Luis Martí García.
