Fitbit

Mi compañero inseparable

Desde hace más de un año tengo un compañero inseparable. Su nombre es Fitbit y es un pequeño gadget que me acompaña cuando trabajo, cuando duermo, cuando hago deporte, cuando juego con los niños, cua…

propositos año nuevo

A por el primer propósito!!!

Hay quien dice que la lista de propósitos del año nuevo no es otra cosa que un simple listado con las cosas que harás la primer semana del año. Y es que a veces la lista de propósitos tiene la misma d…

comer

30 formas de perder peso sin hacer dieta

Hoy os quiero dar algunos trucos para perder peso como complemento a la dieta o simplemente para las que no queráis hacer dieta. Son consejos fáciles que se pueden incorporar a nuestra vida y ayuda…

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Paula Echevarría y yo

No es justo. Hala, ya lo he dicho. No me gusta empezar el día quejándome pero es que, de verdad, no es justo. Veréis, tengo la inmensa desgracia de cruzarme a menudo con Paula Echevarría por las m…

Fitness

Pilates Day

Me he planteado muchas veces empezar a practicar Pilates. Me hace mucha falta corregir la postura, la fuerza muscular, la relajación, el estrés y los numerosísimos beneficios de este método. El mé…