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Diario de mi detox de 3 días

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Hace 6 meses os contaba mi primera experiencia con los zumos detox y desde entonces la palabra “detox” se ha instaurado en mi vida y me ha ayudado a cambiar algunos hábitos y a cuidar mucho más mi salud.

Pasada la primera fase de confusión en la que no estaba claro si “esto de los zumos” era una dieta de moda, y despertaba nuestra curiosidad ver a muchísimas famosas (nacionales y extranjeras) pasear de forma habitual con su zumo verde, la sociedad se ha ido acostumbrando a que dar un respiro al organismo de vez en cuando, es tan beneficioso para la salud como necesario para llevar una vida sana.

Drink6 Zumos detox

Ya os conté hace días que me he vuelto adicta a preparar smoothies de frutas y verduras en casa casi a diario, y que lo combino con un plan detox de Drink6 (que hasta la fecha son los que más me gustan en cuanto a sabor, ingredientes y filosofía) una vez al mes.

Los planes detox consisten en dar un respiro al organismo y, además de dejar de tomar toxinas, ayudar al cuerpo a librarse de ellas. Esto se hace tomando durante 1, 3 ó 5 días solo zumos de frutas y verduras.
Estos zumos están perfectamente estudiados por nutricionistas para que no se pase hambre y además el cuerpo libere de forma saludable las toxinas.

zumos-detox-ingredientes
Se podrían hacer los zumos en casa, pero para estar un día entero (o tres) a mi me resulta más cómodo y me deja más tranquila encargarlos y saber que lo estoy haciendo bien y combinando ingredientes de la mejor forma.

Después de varias experiencias favorables con los planes de un día, y de comprobar que los sabores me gustan y que mi cuerpo lo agradece (y de paso me ayuda a perder algún kilo…) me atreví a hacer el plan de 3 días.

Desde que acabó el colegio de los niños, la combinación de campamentos de media jornada, la necesidad de concentrar todo el trabajo en la mitad del día y la falta de ganas de cocinar que dan los 40 grados a la sombra, han hecho que saliéramos a comer fuera más veces de las que debiéramos y no siempre a los sitios más recomendables… así que notaba que mi cuerpo necesitaba un respiro y una desintoxicación en toda regla.

Así que encargué un plan detox de 3 días y me lo trajeron a casa en la fecha que había elegido en la web.

Según los colocaba en la nevera reconozco que se me hacía la boca agua, tan fresquitos,… pero tuve paciencia para empezar al día siguiente.

PRE-DETOX

Tengo que contaros que antes de empezar estuve un par de días preparando el cuerpo para que no se me hiciera cuesta arriba. El plan de un día no me había costado nada pero lo de 3 días tomando solo zumo me daba un poco de respeto.

Durante esos días tomé varios zumos hechos por mi, ensaladas ligeras, pescado a la plancha, arroz…

En general, durante los días previos y los 3 días del plan he procurado dormir lo suficiente y mantenerme ocupada, para que me costara menos.

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15 COMENTARIOS

  1. Supongo que, sobre todo, es un empujón. Aprovechando que medio estoy de Rodríguez y la oferta del 20%, voy a animarme esta semana. ¡Muchas gracias!

  2. Yo empiezo mañana el plan de 3 días. De hecho me acaban de llegar las 3 cajas ahora mismo! (por cierto, sólo los zumos; ni un papelín, ni carta, ni folleto, ni nada… Tampoco ninguna mochila-nevera. Los zumos y punto)
    Lo hago animada por los comentarios que he leído. Veremos.

  3. Ya están en la nevera.
    Por cierto, sí viene todo, en una de las cajas está una bolsita térmica con su folleto (me pasa por hablar sin mirar).

  4. Yo empiezo la semana que viene con el plan de 3 días!!! La semana tenía varios compromisos y he empezado a prepararme ésta. Con muchas ganas de comprobar sus resultados!!!

  5. La verdad que al principio de ver esto de los zumos detox, no me llamaba nada la atención y para nada me hubiera planteado hacer ningún plan. Además yo soy un poco delicada para comer y la mayoria de zumos y batidos normales que venden no me gustan. Pero después de leer tu entrada , me despierta la curiosidad de hacer el plan de 1 dia ( el de 3 dias ni me lo planteo) y más que nada por hacer una limpieza del cuerpo , ya que por suerte problemas con el peso no tengo… no sé, igual lo pruebo… aunque me costaria…

  6. Bueno, aquí ando, finalizando el tercer día. No lo he podido seguir a rajatabla porque dos cenas ineludibles se colaron en mi “plan”. Pero he notado que estaba más deshinchada (¡y mi marido me lo ha dicho también!), con mejor textura de la piel y que se aguanta bien (menos el primer día en el que tuve un dolor de cabeza tremendo a media tarde y tuve que echarme la siesta y tomarme una coca cola light para remontar).

    Mis favoritos, el 2 y el 5. El 6 no lo he tomado y me llama la atención que antes de dormir te atices 750 calorías, la verdad. Funciona pero creo que es más llevadero ahora que en invierno. Y probablemente repita, complementándolo con los que venden en los supermercados de ECI, que son más baratos (y los tienen casi siempre de oferta). No son tan naturales pero son tremendamente más baratos…

  7. Convencida, como siempre, por tus consejos ;) empiezo el lunes…que ganas!!!
    un beso

  8. I genuinely enjoy reading on this internet site, it holds excellent blog posts. “It is easy to be nice, even to an enemy – from lack of character.” by Dag Hammarskjld.

  9. No olvidaros de los amigos de Juice Lab. Especialistas en comida “healthy” y zumos y smoothies detox. Están en la calle Hortaleza 110 de Madrid, venden online en en su web para toda España. Hacen zumos 100% orgánicos, veganos, libres de gluten, sin aditivos ni conservantes, sin pasteurizar y sin HPP. Espero que os gusten.

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