Beautyfood

BEAUTYFOOD es una recopilación de recetas, consejos y restaurantes que nos ayuden a comer de forma saludable y hacernos sentir mejor por dentro y por fuera.

Las vitaminas que tu pelo te está pidiendo

Sabéis que suelo tomar de vez en cuando complejos vitamínicos para reforzar las defensas, a pesar de que me hago analíticas periódicamente y todo está bien. Lo que suelo hacer es intentar tomar complejos vitamínicos específicos para la piel, por...

Beautyfood: Conociendo el café Run, Run, Run

Admito que consciente de la locura que desata el mundo del running (algo que me parece maravilloso en cuanto a potenciar hábitos saludables, pero que a veces nos lleva a ver productos «absurdos» que sólo tratan de aprovechar el tirón),...

Di adiós a las grasas y a la retención de líquidos

Sabéis que soy muy fan de los productos de Arkopharma… ¿pero sabéis por qué?. Pues además de que siempre lanzan novedades que parece que saben que necesitamos,  mejoran y mejoran los productos cada vez más. Tomo habitualmente (os lo he...

Perdona… ¿has dicho electrolitos?

Cuando empecé a moverme, a caminar y posteriormente a correr, nunca imaginé que me pasaría el día buscando información en Google. Sobre todo desde que me lo empecé a tomar más en serio, empecé a tener que conocer nombres de...

Getaday, la botellita «mágica» contra la resaca

Se acerca la época de terracitas, de eventos, de cenas al aire libre, de reuniones con amigos, de noches de fiesta o de tardes tranquilas disfrutando de un buen vino en buena compañía. Pero no nos engañemos, después de una...

¿Por qué no adelgazo? La microbiota puede tener la respuesta

Si algo he aprendido con los años, es que cada persona es un mundo. Esto, a la hora de lograr resultados de determinados tratamientos, es importante tenerlo en cuenta. Uno de mis últimos descubrimientos ha sido la palabra «microbiota» y...

¿Astenia primaveral o falta de magnesio?

Llega la primavera y nos cuesta adaptarnos… cansancio, melancolía, sueño irregular, falta de motivación, de apetito, irritabilidad, … a mi, excepto la falta de apetito, me pasa cada año. «Eso es la astenia primaveral», te dirá cualquier persona a la...