Bienestar

Getaday, la botellita «mágica» contra la resaca

Se acerca la época de terracitas, de eventos, de cenas al aire libre, de reuniones con amigos, de noches de fiesta o de tardes tranquilas disfrutando de un buen vino en buena compañía. Pero no nos engañemos, después de una...

¿Por qué no adelgazo? La microbiota puede tener la respuesta

Si algo he aprendido con los años, es que cada persona es un mundo. Esto, a la hora de lograr resultados de determinados tratamientos, es importante tenerlo en cuenta. Uno de mis últimos descubrimientos ha sido la palabra «microbiota» y...

Ese maravilloso deporte llamado «running»

Termina una semana llena de emociones… y muchas de ellas vienen del deporte que, en su día me cambió la vida y que esta semana me ha hecho reflexionar más de lo habitual. Hace un par de días tuve una...

Cosas que nadie me contó cuando empecé a correr

Hace un par de días publicaba en el blog de ASICS un post titulado igual que este «Cosas que nadie me contó cuando empecé a correr». He recibido muchísimos mensajes agradeciendo algunos de estos consejos y preguntándome muchas otras dudas, así...

¿Astenia primaveral o falta de magnesio?

Llega la primavera y nos cuesta adaptarnos… cansancio, melancolía, sueño irregular, falta de motivación, de apetito, irritabilidad, … a mi, excepto la falta de apetito, me pasa cada año. «Eso es la astenia primaveral», te dirá cualquier persona a la...

Gazella, la app de deporte para mujeres que piensa en todo

Lo has vuelto a hacer. Has sufrido, reído, sudado, disfrutado… y has llegado a la meta de esa carrera de10k como cada domingo. Con las endorfinas disparadas, sin creértelo del todo, y antes de que empiecen a sonar notificaciones en...

Mimetik, el producto de Beter que me ha cambiado la vida

Sabéis que llevo casi 10 años escribiendo este blog y compartiendo con vosotras productos que descubro, que me gustan (o que no), o que me llaman la atención por algún motivo. Pero no hay nada que me guste más que...

Mujer tenías que ser: Más alto, más lejos y más rápido

Este viernes 8 de marzo, coincidiendo con el Día de la Mujer, se estrena Capitana Marvel, la primera película de Marvel protagonizada por una mujer. Para celebrar este estreno, cinco deportistas españolas se han unido en una campaña para visibilizar el deporte...

Adelgazar, ahora con ayuda

Llegó el momento. Ahora sí que sí… los rayos de sol de estos días nos recuerdan que la primavera está muy cerca y nos vuelve a pillar el toro. Además de todos los productos que os conté que utilizaba para...