Alimentos para deportistas: Proteina de guisante

La proteína del guisante

Lo leí por primera vez en un blog sobre nutrición y me llamó la atención porque no lo conocía. Después, supe que era algo muy conocido entre deportistas (cuando digo deportistas, me refiero a no pr…

Susana Garcia Running

Reflexiones de una aprendiz de runner

- Ay madre... pero ¿qué hago yo aquí?  Allí estaba yo, preguntándome qué hacía allí, cuando de lejos me parecía ver el cartel que anunciaba el kilómetro 2 de la carrera... - ¿Cómo que km 2? Eso …

Aquaphor Running

Si corres… Aquaphor

A estas alturas de la película no hace falta que os diga que soy una de las mayores fans de Aquaphor, la crema de Eucerin que sirve prácticamente para todo. Os conté como Beyoncé y otras celebritie…

Running solidario

Run baby, run…

Llevo días recibiendo mensajes de algunas de vosotras pidiéndome que os cuente como voy avanzando en el mundo del running. Desde aquel post que tanto me costó escribir, donde os contaba mis inicios…

Plank Brazos estirados

Adictas al plank

2016 empezó con el propósito de moverme, perder peso y las circunstancias me llevaron a aficionarme por la elíptica y el running. Pese a que piso el gimnasio prácticamente para subirme a la elíptic…

Consejos running para mujeres Nivel principiante

La cosa se pone seria…

Hace dos meses os contaba en un post muy personal (podéis leerlo aquí) cómo me había iniciado desde cero en el mundo del running y, con toda la cautela, humildad y cuidado del mundo, prometí contaros …

Skechers Go Flex Walk

La chica de las zapatillas rosas

Por poco que me conozcáis, sabréis que soy bastante tímida y no me gusta llamar la atención. Parte de eso hay en el hecho de que casi siempre vaya de negro (y mi madre estará leyéndo esto asintiend…