Deporte

Sorteo de 4 dorsales para La Carrera de la Mujer

La Carrera de la Mujer es una de las más conocidas dentro del mundo del running. La llamada «marea rosa» invade varias ciudades como Madrid, Sevilla, Gijón, A Coruña, Zaragoza, Barcelona, Valencia o Vitoria-Gasteiz, y es, a menudo, la primera...

Aaptiv, la app para hacer deporte por tu cuenta

Hoy en día no hay excusas para hacer deporte, pero no nos engañemos, hacer ejercicio por tu cuenta exige a veces, un extra de motivación y puede llegar a ser tremendamente aburrido. Existen vídeos y tablas de entrenamiento que puedes...

Beneficios del deporte de moda: el boxeo

Si me cuentan hace un año que además de correr, iba a acudir emocionada a clases de boxeo, no me lo hubiera creído. Hace muchos años me apunté a clases de Body Combat en el gimnasio Físico. Era una disciplina...

Reto 48, mi descubrimiento del año

Sabéis que en los últimos meses he incorporado a mi vida hábitos saludables y deporte (como para no saberlo, con lo pesadísima que estoy en redes sociales con el tema…). Sin embargo, hace tiempo que me rondaba la idea de...

Cómo empezar a cuidarse en serio (algunos de mis trucos)

La rentrée este año ha sido, cuanto menos, intensa. A la aceleración sin tregua que trae siempre el mes de septiembre, se han unido nuevos retos, personales, deportivos y laborales y creedme si os digo que ha sido uno de...

Descuentos en ASICS para empezar a movernos

– «Se han equivocado». Esa fue la frase que vino a mi cabeza cuando vi que estaba preseleccionada para formar parte de los ASICS Front Runners. Lo de «runner» aún me venía un poquito grande, teniendo en cuenta que llevaba...

RETO 48: Esfuerzo, constancia y disciplina

Hace tiempo que os hablé de este método que irrumpía en el mundo del fitness como algo revolucionario y que prometía resultados en 48 días. Con lo poco amiga que soy yo de hablar de números, de kilos perdidos, o...

Así fue mi prueba de esfuerzo con Healthia

Ya os he contado cientos de veces (la última en el Diario As nada más y nada menos, madre mía…) que mis comienzos en el mundo del running tuvieron que ver mucho con la salud. Siempre he sido alguien que respeta y...

Como una sesión de fitness metida en un tubo

Desde que hago deporte regularmente consumo muchas más vitaminas y complementos alimenticios. Soy consciente de que si quiero encontrarme bien y seguir corriendo, tengo que tener los nutrientes esenciales garantizados y no puedo saltarme ninguna comida ni alimento. Pero también...

Cómo cuidar tus pies (sobre todo si corres)

Una de las partes del cuerpo a la que, hasta ahora, no prestaba mucha atención eran los pies. Afortunadamente, no he tenido apenas problemas que necesiten una atención especial. No los tengo resecos, no tengo durezas y, hasta ahora, solo solicitaban...