Bienestar

Cómo buscar un entrenador personal

Sabéis que llevo relativamente poco tiempo haciendo deporte y llevando una vida más sana en general. Y ha sido el tiempo suficiente para descubrir por mí misma los beneficios del running, para conocer un montón de verdaderos atletas que le aportan...

Una idea genial para las que tengáis alergias

Tengo la suerte de no tener alergia a nada y que, como mucho, me pase dos días al año con picor de nariz u ojos, que prácticamente desaparece sin tratamiento. Sin embargo, en mi familia las alergias son algo fijo...

Yo también soy única

Hay algo que llevo observando desde hace más de 10 años y de lo que cada día, gracias a este blog, estoy más segura: todas somos muy parecidas. Sí, sí… ya sé que el título del post dice lo contrario,...

Tú entrenas, y Biotherm se ocupa de tu piel

Tengo que admitir que con esto del deporte nos hemos vuelto locos. Pero ¿sabéis algo? Que me encanta. Siempre que sea deporte para estar sano, deporte para disfrutar y ello no conlleve ninguna obsesión por objetivos inalcanzables o por el...

La proteína del guisante

Lo leí por primera vez en un blog sobre nutrición y me llamó la atención porque no lo conocía. Después, supe que era algo muy conocido entre deportistas (cuando digo deportistas, me refiero a no profesionales) y que tenía muchísimos...

Desmontando los ataques a los zumos detox

Ya os lo dije en el post anterior «¿Por qué lo llaman detox cuando quieren decir zumo?»: vivimos en una sociedad tan absurda que si alguien te ve atiborrarte a comida basura o devorar toda una bandeja de pasteles no te dice nada,...

Reflexiones de una aprendiz de runner

– Ay madre… pero ¿qué hago yo aquí?  Allí estaba yo, preguntándome qué hacía allí, cuando de lejos me parecía ver el cartel que anunciaba el kilómetro 2 de la carrera… – ¿Cómo que km 2? Eso está mal… pero, pero,...

Aceite de árnica, antes y después del deporte

Hace meses os hablé del gel de ducha de árnica de Weleda y cómo me había ayudado utilizarlo después de correr. También os conté entonces, que estaba deseando probar a «su hermano mayor» el aceite de árnica de la misma...

Si corres… Aquaphor

A estas alturas de la película no hace falta que os diga que soy una de las mayores fans de Aquaphor, la crema de Eucerin que sirve prácticamente para todo. Os conté como Beyoncé y otras celebrities habían confesado que la...