La verdad es que cuando una incorpora el deporte tan tarde a su vida (empecé a correr casi a diario a los 42 años) descubres que esto no es «ponerse unas zapatillas y salir a correr».
Cuando empiezas surgen miles de dudas, sobre cómo empezar, cómo avanzar, qué ponerte si llueve, o qué zapatillas necesitas.
Pero cuando ya empiezas a tomártelo en serio, además, surge el miedo a lesionarte.
De repente el deporte forma una parte importante de tu vida. Te roba tiempo de otras cosas pero te da mucho. Te da salud, te da claridad mental, te da endorfinas y llega a ser casi «como una droga» sin la cual no puedes vivir. A veces, cuando los picos de trabajo me impiden correr durante unos días, me doy cuenta de la falta que me hace, y es entonces cuando soy consciente de lo importante que es no lesionarte.
Para ello, además de calentar antes, estirar después, fortalecer los músculos, la electroestimulación, los masajes o visitas al fisio, unas zapatillas que amortigüen bien… hay que cuidar la alimentación.
Por un lado, porque para rendir, es importante vigilar el peso, pero por otro, porque necesitamos asegurar todos los nutrientes imprescindibles y, además, cuidar «desde dentro» las articulaciones.
Hoy os quiero hablar de un complemento alimenticio que además de ser de NS de Cinfa (que, desde que visité su fábrica en Navarra y conocí a su equipo, para mi significa fiabilidad al 100%), puede ayudarnos a muchos de nosotros (yo lo estoy tomando hace unos días).
Se llama Ns Vitans Articulaciones FLEX y su objetivo es regenerar el cartílago.
Promete un aumento de hasta 10% en la extensión de la rodilla en personas sanas y hasta un 40% de reducción de las molestias, si las tienes.
Por tanto, puede servir para quienes tengan molestias crónicas en las articulaciones por la edad, pero también para quienes no tenemos molestias pero queremos seguir disfrutando del deporte y evitarlas antes de que aparezcan.
Además, de ayudar a la regeneración del cartílago, ayuda a mejorar la flexibilidad, la movilidad y a reducir en general, las molestias en las articulaciones.
Se presenta en una cajita de 30 cápsulas (se toma una al día y además son chiquitinas, facilísimas de tragar para quienes tengan problema).
El precio aproximado para un mes es de 20,50 euros.
Su fórmula se compone de:
+ Colágeno tipo II 40 mg: El colágeno tipo II es la proteína más presente en el cartílago.
Proporciona resistencia, fuerza y favorece la flexibilidad.
+ Reforzado con:
– Ácido Hialurónico 25 mg.: que actúa como lubricante y ayuda a reducir la fricción.
– Vitamina C (15% VRN): que contribuye a la formación del colágeno.
– Vitamina K1 (16% VRN) y VitaminaD (20% VRN) que ayudan al mantenimiento de los huesos.
Y, auque yo estoy tomando este, si tenéis molestias más serias, existe otro llamado NS VITANS ARTICULACIONES FORTE (con triple acción que ayuda a reducir las molestias intensas de las articulaciones)
Su precio es casi el mismo: 21,40 euros.
