Beautyfood

BEAUTYFOOD es una recopilación de recetas, consejos y restaurantes que nos ayuden a comer de forma saludable y hacernos sentir mejor por dentro y por fuera.

AquaFit, agua alcalina para deportistas

Este último año se ha hablado más que nunca de los beneficios de la «dieta alcalina» y de consumir alimentos «alcalinizantes» como algunas frutas, verduras, legumbres, semillas o frutos secos, no solo para luchar contra algunas enfermedades sino para obtener algunas...

Dietas para que cuidarte sea más fácil

Todas sabéis que hace tres meses decidí empezar a cuidarme un poquito más en serio de lo habitual. Además de caminar, intentar correr y sesiones de elíptica en el gimnasio, intento comer sano y con sentido común. Muchas de vosotras me...

BiManán presenta CompletDiet

Este debe ser el blog de belleza en el que menos se habla de dietas de toda la blogosfera. Y siempre os cuento el motivo: me parece peligroso, pienso que, aunque todas hemos cometido alguna locura alguna vez y nos...

Super (real) woman

Nunca me he considerado una super woman. Creo que cada día soy capaz de hacer auténticos malabarismos con la agenda, compatibilizar trabajo, blogs, familia, deporte, ocio y muchas otras cosas, pero creo, que al igual que yo, son muchas mujeres...

Por qué me he vuelto «adicta» al té matcha

«No es café pero te despierta y te llena de energía positiva; no es un zumo pero te aporta nutrientes, vitaminas y gran cantidad de antioxidantes; no es un elixir mágico pero reduce el colesterol, los triglicéridos, el azúcar y ayuda a...

El poder de las algas para perder peso

Admítelo. Te has pasado con las torrijas, con las tapas y has dado algún mordisco a algún huevo de chocolate… Tranquila, no eres la única 😉 La suerte es que con la llegada de la primavera las marcas empiezan a...

La mejor versión de ti misma

Durante años he escuchado a mujeres que pasaban los 40, e incluso los 50, decir que empezaba una etapa maravillosa en sus vidas. Durante años, he tratado de imaginar a qué se debía esta afirmación, cuando todo parecía más intenso,...

Let’s Move for a Better World

Sabéis que suelo ser muy crítica con las iniciativas que se lanzan con el único fin de llamar la atención pero que después, no sirven para nada… pero también sabéis que, no solo aplaudo, sino que pongo este blog a disposición...

Añade carbón a tu dieta… como lo oyes ;)

Ni el de los reyes Magos ni el de la mina Conchita… pero atentas porque se avecina la fiebre del carbón y yo, ya lo estoy probando. Admito que fui la primera en reirme cuando Gwyneth Paltrow aseguró que el zumo...

Planes detox a base de zumos y cremas de verduras

Hace ya dos años que la expresión «zumos detox» llegó a nuestras vidas. Como con cualquier tema de belleza que tenga éxito, tuvo que superar las críticas y las informaciones confusas que lanzaban sus los detractores sin apenas entender para qué servían....